孕婦喝綠豆湯有什麼好處 孕婦喝綠豆湯有這4點效果
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綠豆在豆類生活中很常見,含有豐富的營養成分,蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1等,對我們的身體有很多好處。但是,孕婦空腹時不應該吃綠豆湯。綠豆湯很冷,空腹喝綠豆湯對胃不好。體質虛弱的孕婦也不能多喝,會引起腸胃消化不良,如果進食,很容易引起腹瀉,所以要注意。
綠豆的作用和效果
1、解毒
綠豆富含蛋白質,常吃可保護胃腸粘膜,但綠豆蛋白質高,與汞、砷和鉛化合物結合形成沉澱物,降低或失去毒性,不易被胃腸吸收。
2、降低脂肪
綠豆中含有的球蛋白和多糖促進肝膽固醇分解,加速膽汁中膽汁鹽分泌,減少小腸內膽固醇的吸收。
3、保護腎臟
綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑,可保護肝臟,減少蛋白分解,保護腎臟。
4、抗衰老
綠豆可以保持皮膚的彈性和抗衰老,綠豆提取物含有AHA成分,可以去除衰老角蛋白,促進細胞再生,最重要的是綠豆具有良好的解毒作用,從綠豆提取的提取物仍然保留着綠豆良好的清熱解毒作用,對各種皮膚問題如出汗,痤瘡有很好的效果。
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