小麥胚芽的效果和作用

本文已影響3.07K人

小麥胚芽又稱麥芽粉，金黃色粒子狀。小麥胚芽溫暖，味道甜美，富含維生素e、B1和蛋白質，營養價值高。小麥胚芽適合所有人吃，沒有禁忌，特別適合孕婦和孩子吃，可以做沖劑吃，也可以直接煮粥、蒸飯、做麪包、饅頭、麪條等，使用時適量加入即可。

小麥胚芽的效果和作用

小麥胚芽的效果和作用:

1、小麥胚芽具有增強體力和提高免疫力的作用。

2、小麥胚芽可促進腸道健康，降低膽固醇，降低血糖，有潤腸通便的效果，可加速毒素排放。

3、小麥胚芽能促進人體生長髮育，對維持人體健康有一定的作用。

4、麥胚芽具有美容護膚的功效，能有效對抗自由基，起到保溼護膚、緩解衰老的作用。

食用方法:

1、將少量小麥胚芽放入牛奶、豆漿或稀飯中，攪拌後可食用。

2、小麥胚芽可製成烙餅、饅頭、麪包、麪條等。首先，在麪粉中加入相當於總麪粉量的3~7%的小麥胚芽，多揉兩三次，使小麥胚芽與麪粉充分粘合，按照通常的方法操作即可。

3、可以用水直接沖泡食用，也可以用蜂蜜、菜汁進行調味後食用。

小麥胚芽胚芽小麥

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

小麥胚芽油

小麥胚芽油營養膠囊的作用

小麥胚芽油和維生素e的功效

小麥胚芽的功效與禁忌

小麥胚芽油的用法

小麥胚芽油的適用人羣

小麥胚芽油和甜杏仁油的用法

小麥胚芽油和維生素e的用法

最新文章

推薦閱讀