孩子對飯菜沒興趣只想吃零食怎麼辦 怎麼調理孩子的脾胃
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孩子只想吃零食吃不進去飯有一定層面是飯菜不好吃的緣故,不過還有一層原因是因爲孩子身體出了狀況,本站小編就來說說關於孩子只吃零食的問題吧。
孩子出現這種情況,該怎麼調理呢?最重要、最根本的當然是從調理脾胃入手!
脾爲後天之本,是運化水谷食物,轉化成營養物質供給孩子生長髮育最重要的臟腑,孩子容易積食,最終歸咎於脾胃的不足,所以顧護脾胃應貫穿在孩子成長髮育的整個過程中。
首先,家長應做好孩子的日常飲食調護和家庭教育。
✔ 很多孩子養成吃零食的不良習慣,跟家長平時的養護關係很大。家裏長期屯零食,常吃零食,對孩子都是外來的刺激因素;
✔ 吃零食的量和時間的把控不對,也很容易讓孩子養成隨時隨地吃零食的習慣。正確的做法是,在兩餐之間,運動過後孩子需要適當補充能量時,可以給點健康的、營養價值較高的零食,比如適量的水果、堅果、無添加的山楂條、雪花陳皮等。
其次,小兒推拿調理孩子脾胃,是非常優勢、簡單有效的方法。具體怎麼操作呢?
✔ 運板門:我常常反覆提出運板門這個穴位,在臨牀上,容易積食的孩子都能用上運板門,而且效果很顯著。偏食嚴重的,可以用板門揉三掐一加強刺激,促進孩子的消化吸收功能。
運板門
✔ 順運內八卦:順運內八卦是消法的代表之一,能夠加強脾胃對積食的消導作用,消除積聚的食物,重新調整脾胃之間氣機的升降,調和脾胃。
順運內八卦
✔ 按揉足三裏:足三裏是胃的下合穴,也是足陽明胃經的主要穴位之一,多用於治療消化道疾病,常按揉此穴,能有效幫助改善積食。
按揉足三裏
通過推拿和日常飲食調護後,孩子對飯菜的胃口會逐漸好轉,但即使好轉了,仍然要切記此時孩子的脾胃依然是處於虛弱的狀態,還是不能放鬆對飲食的控住,以清淡爲主,因爲稍不注意,隨時會再次引起積食的。
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