孩子只吃肉不吃蔬菜怎麼辦?
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兒童飲食習慣不好,與添加補充劑不當密切相關。小孩只吃肉不吃蔬菜,容易導致便祕、上火,同時身體會因此缺乏生命活動必須的維生素和微量元素,孩子的這一習慣也和成年人的飲食習慣有關。父母應該糾正孩子的不良飲食習慣,從改變烹飪方法開始,適當增加每頓飯的蔬菜數量,帶頭給嬰兒示範。
爲什麼孩子只吃肉不吃蔬菜:
父母添加補充劑不當,讓孩子錯過了嘗試各種味道的敏感期。6~12個月是兒童味蕾發育的敏感期,在這個敏感期間,家長合理有序地給嬰兒添加補充劑,嬰兒今後容易接受各種食物的味道,挑食、偏食的可能性也很小。嬰兒在味蕾敏感期間,總是吃單一味道的食物,對其他味道失去興趣,今後容易挑食,偏食。
孩子只吃肉不吃蔬菜怎麼辦?
1、家長應該想辦法創造良好的飲食環境,家人可以在一定的時間內一起吃飯,吃飯時,大人應該鼓勵孩子多吃蔬菜,告訴孩子蔬菜的好處,讓孩子改變飲食習慣。
2、培養孩子經常吃蔬菜的習慣,父母可以有意識地介入孩子的飲食方式。例如,讓孩子同意,每次吃肉菜,5口蔬菜,一個月後孩子就會接受蔬菜的味道,即使父母不介入也會積極地吃蔬菜。
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