熱感冒怎麼能快點好呢?
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熱感冒有助於恢復。一是注意休息,保證充分的睡眠。感冒是一種自愈性疾病,要靠人體的免疫力來恢復,充足的睡眠,有利於提高人體的免疫力,有利於感冒的好轉。二是多喝白開水,有利於促進血液循環,促進新陳代謝,加快體內毒素排放。三是多吃新鮮水果和蔬菜,尤其是涼性水果,比如梨、西瓜,可以改善人體內的代謝物質。四是吃藥,感冒可以儘快好轉。
如何預防熱感冒
1、注意保溫。平時要及時穿衣,避免感冒。特別是夏天,因爲很熱,所以不穿衣服,吹電風扇,容易感冒。
2、注意休息。平時要多休息,不要太累,尤其是在炎熱的夏季,出汗比較多,容易導致身體虛弱,免疫力下降,這個時候身體抵抗力比較差,如果不注意,很容易患上熱感冒。
3、注意個人衛生和周圍環境。個人應洗手,早晚刷牙,房間通風,不繁殖細菌。
4、加強鍛鍊,是高個人的身體素質。經常鍛鍊會減少身體感冒的發生,即使發生也會立即好轉。
此外,對於身體不好、經常感冒的人,也可以在感冒高發期提前注射疫苗進行預防。
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