暈車怎麼辦

暈車的患者看着窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，能緩解暈車造成的不適症狀。司機很少會暈車，所以可以考慮自己開車。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素，在睡眠中度過這段行程也是不錯的選擇。

暈車的人出門會非常的不便，掌握各種緩解暈車的技巧十分必要。所有類型的暈動病都有同樣的病因，都是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號出現了矛盾。暈車帶來的不適讓患者十分難過，那麼，對於暈車怎麼辦？
　　1、望着前方窗口
　　看着窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯着遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。
　　2、坐在前排
　　考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因爲他們總是盯着路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海裏想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕噁心症狀。
　　3、閉上雙眼
　　睡覺（如果可以）。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。
　　4、開窗
　　雖然還不清楚其中的原理，但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那裏進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。儘量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助於鎮靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。請參閱下面的小提示。
　　5、停車休息、活動筋骨
　　坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放鬆。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經常停車不只能幫助減輕暈車症狀，也能讓司機好好休息。
　　6、按壓穴位
　　如果你認爲自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3釐米左右的地方。這是內關穴。你也可以購買內關穴按摩腕帶。按壓穴位應該可以暫時延緩或減輕噁心感，讓你撐到停車休息。你也可以在本地藥房購買穴位按摩腕帶。