寶寶睡覺怎麼辦?
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剛出生的嬰兒還不適應外部環境,當然沒有正常的睡眠時間,白天和夜晚分不清。家長可以幫助嬰兒慢慢培養良好的休息時間,白天嬰兒睡覺時打開窗簾,讓嬰兒感覺到這是白天,睡覺時間達到3~4小時,家長可以抓住嬰兒的腳心,喚醒嬰兒,和嬰兒一起玩,聽音樂,說話,玩玩玩具,儘量轉移嬰兒的注意力
如何改善嬰兒睡眠
1、白天監護人可以帶嬰兒外出活動,曬太陽補鈣,幫助嬰兒成長。晚上睡覺前可以給嬰兒洗澡,增加嬰兒睡覺的舒適感,睡覺前可以撫摸,讓嬰兒早點睡覺。
2、晚上睡覺前父母不要讓嬰兒興奮。否則,睡覺就很難了。
3、室內乾溼度合理,特別是到了乾燥季節,室內空氣乾燥會影響嬰兒的睡眠質量。因此,父母應該調節室內溼度,並用加溼器保證足夠的溼度。夏天開空調的話,溫度可以控制在26~28度。
嬰兒睡覺的危害是什麼
1、嬰兒睡覺後母親也睡不着,整天疲勞,精神狀態差,白天不能更好地照顧嬰兒。
2、嬰兒晚上休息不好,影響身體生長髮育、心理髮育,容易出現食慾不振、精神不佳等症狀。
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