孩子脾胃虛弱吃什麼好 調理脾胃虛弱食物推薦
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春天孩子容易出現脾胃虛弱的問題,導致脾胃暴躁,憂慮,過於暴躁等等,進一步會影響臟腑的功能,補充營養的同時,可以用食物來調理改善,那麼孩子脾胃虛弱吃什麼好?下面本站小編帶來介紹。
寶寶脾胃虛弱,是嬰幼兒常見的一種病症,其主要表現爲:厭食、虛汗、便祕、面黃肌瘦等。
1、玉米:又稱包穀。有健脾和胃功能,可強壯肌肉、強體力、除溼利尿,適用於脾虛泄瀉。
2、糯米:又稱江米。有暖脾胃作用。用於胃受寒後疼痛、納減、便稀、多汗。
3、蓮肉:即蓮子。有健脾止瀉功效。用於脾虛久瀉,食慾不振。
4、蘋果:有健脾益胃、生津止渴作用。用於納呆、脾虛、腹瀉或便祕。
5、石榴:能生津止渴、收澀止瀉。用於口渴咽乾、小兒疳積、久瀉脫肛、腸蟲腹痛。
6、紅棗:有益氣養血、補脾健胃、生津止渴、安神作用。適用於脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等症。
7、苡仁:又稱苡米仁。有健脾止瀉、利水滲溼作用。用於小兒腹瀉,舌苔厚膩、口臭、食慾不振。
肝氣過亢,孩子最容易有情志病
孩子的情緒,不僅僅是教養的問題。越小的孩子性格脾氣不好,越是臟腑功能的問題。臟腑功能導致了孩子容易脾氣暴躁、憂慮、過於興奮等情緒,這些情緒得不到安撫和控制,又會進一步影響臟腑的功能。越小的孩子影響越明顯。
肝主情志,孩子情緒不好脾氣大,跟肝息息相關。肝所主的情緒最主要就是怒,春天很和煦,但是如果肝木過亢,孩子是更容易生氣和發脾氣的。家長會發現,隨便一點小事,孩子就會很暴躁,大發脾氣,小女孩更容易動不動就哭。
孩子情緒大,只是一個“信號”,如果不盡快調整,就會肝氣鬱結化火。肝火上炎,肝陽上亢,肝風內動,孩子更容易陰虛,體質就會更差,脾氣也會越來越暴躁。
要想孩子脾氣好,春天就要幫他疏泄肝氣。
不僅僅脾氣大,一點小事就哭鬧,有的孩子還會有點“沒什麼情緒”,本來很愛鬧的,突然安靜了不少。這時候都要注意孩子肝氣的疏泄。
疏泄肝氣最好的辦法:讓孩子早睡!如果你不懂怎麼調理孩子,最簡單的方法就是幫孩子養成早睡的習慣。孩子有充足的睡眠,在晚上11點前能夠進入深度睡眠,孩子自己就會自行調理好。肝風內動,孩子更容易陰虛,體質就會更差,脾氣也會越來越暴躁。
▌肝木克脾土,脾虛更甚,體質越調越差
肝木克脾土,肝的功能太強,就會壓制脾的能力。我們知道孩子的體質,關鍵就在脾的能力是否健旺。肝氣過於亢盛就會影響到脾,這對於本來就脾常不足的孩子來說,在這個季節就更容易出現脾胃虛弱的情況,更容易抵抗力下降,動不動就生病。
要想孩子抵抗力好,調理的過程就要理氣疏風。
如果不疏理肝這個臟腑,這個季節給孩子健脾,調理體質,也不會有很好的效果。
幫孩子理氣疏風的方法:注意不能動不動給孩子清肝火,一些涼茶、清熱解毒的藥物少吃,最好是不吃。日常飲食不要天天吃很寒涼清肝的食物,比如:苦瓜、綠豆湯、白菜、涼茶等。可以給孩子喝些陳皮水,燥溼理氣,2克陳皮用溫水泡開給孩子喝。
春季小兒食療方:結合春季的氣候特點和孩子的體質特點,這個季節調理孩子家長可以使用一個通方:疏春方。
既可以控制孩子不積食,又能理氣健脾,我還用了一兩味入肝經的比較溫和的藥材,兼顧肝氣的疏泄調理。孩子喝好這個湯,增強體質,預防春季傷風外感就會有很好的效果。
日常可以簡單煲水給孩子當茶飲,放一點黃糖調味;也可以吃飯的時候放一點瘦肉煲湯,給孩子吃肉喝湯。一週喝1-2次,喝疏春方的時候就不用喝四星湯或三星湯進行保健。如果孩子明顯的有食滯的表現,仍然用三星湯來專門消積食,這時候就不用疏春方了,孩子食積好了,再煲疏春方來調理。
可採用食療方法,增強脾胃功能。
1、紅棗小米粥
紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後,放入鍋內用小火炒至略黃,然後加紅棗及水適量,用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。
2、蓮子山藥粥
蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,與山藥、粳米、水共煮粥,待溫加積安堂棗花蜂蜜2勺食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
3、麥冬沙蔘扁豆粥
沙蔘、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁,用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
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