孕期預防流行性感冒有4個方法 孕期怎麼預防流行性感冒
本文已影響3.03K人
本文已影響3.03K人
流感是一種季節性疾病,很容易找到免疫力差的人。孕婦容易感染流感。流感會影響孕婦和兒童的健康,因此應採取預防措施。今天,我將教孕婦一些預防流感的方法。
1.避免去擁擠的地方。
對於孕媽媽來說,孕期一定要減少去人羣擁擠、熱鬧、人多的公共場所,人比較多的地方空氣污濁,而且細菌容易滋生,對於抵抗力弱的孕媽媽來說,呼吸道很容易受到細菌的感染,進而會出現感冒,甚至還會影響到胎兒的氧氣供應。
出門戴口罩
孕媽媽在平時出門的時候,儘可能的戴口罩,尤其是做公交車的時候,車內環境悶熱,而且人多腹中,環境惡劣,出門戴口罩可減少疾病的發生率。另外,平時可常用淡鹽水漱口,自己居住的室內要注意空氣流通,保持清潔。
3.生活規律,注意多休息
懷孕期間,孕婦必須注意生活規律,不要過度勞累,多注意休息,保證日常睡眠質量,懷孕可以每天睡10小時左右,飲食多樣化,不吃部分食物,多吃新鮮蔬菜水果和足夠的蛋白質食物,提高自抵抗力也有很大的作用。
4.加強體育鍛煉
孕婦在懷孕期間,不能懶惰,必須加強體育鍛煉,通常可以去戶外活動,多曬太陽,提高身體對氣候變化的適應性,經常鍛鍊,也能提高身體的免疫力,此外,也有利於自然分娩的順利進行。
流行性感冒症狀
流行性感冒如何診斷 流行性感冒的兩個診斷方法盤點
如何治療和預防小兒流行性感冒
孕期如何預防感冒
流行性感冒病因
流行性感冒能否自愈 揭祕流行性感冒的幾個改善方法
流行性感冒的防治措施有哪些
流行性感冒的初期症狀
流行性感冒有什麼危害 流行性感冒暗藏這幾個危害
流行性感冒如何治療 介紹流行性感冒的3個常用療法
流行性感冒的檢查方法有哪些 這幾個方法可查出流行性感冒
感冒 流行性感冒怎麼預防
兒童流行性感冒如何治療 掌握4個方法應對兒童流行性感冒
流行性感冒怎麼辦 揭曉處理流行性感冒的這幾種方法
流行性感冒和感冒怎麼區別 流行性感冒和感冒有這幾個不同之處
感冒疫苗能抗流行性感冒嗎 抗流行性感冒的有效方法盤點
怎樣預防流感冒
流行性感冒處理措施有哪些 盤點流行性感冒的3個處理方法
預防流行性感冒的方法 如何預防流行時感冒
4個預防病毒性感冒的方法 應該如何預防病毒性感冒
流行性感冒病原
治療兒童流行性感冒的幾個方法 兒童流行性感冒怎麼治療
流行性感冒退燒的方法
流行性感冒會有什麼危害 淺析流行性感冒的3個危害
流行性感冒怎麼治
流行性感冒
這些方法能有效預防病毒性感冒 病毒性感冒預防方法都有什麼
流行性感冒怎麼治療 掌握治流行性感冒的幾種療法
小兒流行性感冒的4個檢查方法 小兒流行性感冒要做哪些檢查
5種流行性感冒的食療方 流行性感冒食療方都有哪些