孕婦如何預防流行感冒
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孕婦懷孕的過程十分漫長,不僅需要承受很多辛苦,而且身體抵抗力較差,還容易引發一些疾病,像感冒、咳嗽、發燒等,都常見的疾病類型,而在患上疾病後,孕婦要正確的面對,積極調理好身體,在平時生活中也應當做好疾病的預防,不過,孕婦如何預防流行感冒?
孕婦預防流行感冒的話,就要保持室內空氣的流通,讓新鮮的空氣流動進來,同時還要注意保暖,以免寒氣入侵。孕婦的免疫力比較低,不適宜經常去人多的公衆場合,人多的場合比較擁擠,空氣不流通,而且容易發生疾病傳染,因而孕婦要儘量少去。
有些流感病毒是通過食物進入人體內的,不過孕婦在懷孕期間,經常會吃一些家禽肉類,那麼就要選擇活禽,避免買到病死家禽,在烹飪方面,還要把肉類和蛋類充分煮熟,進行高溫殺毒,以免病從口入。
此外,孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,水果蔬菜都是是含有豐富的維生素,這對於提高孕婦身體的抵抗力很有幫助,能夠很好的預防流行感冒,還能夠補充孕婦身體所需要的營養物質。
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