中秋節寶寶能吃月餅嗎 寶寶多大能吃月餅
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中秋節又稱“月餅節”,當然少不了吃月餅的習俗了,但月餅是屬於比較不易消化,且屬於高油高糖的食物,那麼,中秋節寶寶能吃月餅嗎?寶寶多大能吃月餅?下面本站小編就來說說。
中秋節到了,又到了吃月餅的節日,很多家長也想給寶寶嚐嚐,那麼,寶寶能吃月餅嗎?
首先,寶寶的消化功能尚不完善,高糖高脂食物可能引起腹瀉。其次,寶寶腎臟的排鈉功能也不完善,攝入過多的鈉會增加腎臟的負擔。
再者,月餅的餡料中可能含有堅果、雞蛋等致敏成份,導致食物過敏。
建議三歲以下的寶寶最好都不要吃市售月餅。
三歲以上的寶寶飲食基本同成人了,但是口味還是清淡為宜,所以普通的月餅都可以少量地吃,但以淺嘗為宜。有食物過敏史的寶寶,家長們要注意月餅的成份,切勿大意。
五仁餡的月餅儘量別給孩子吃
五仁餡的月餅糖的含量會更高一些,老家有些五仁月餅裡面直接就有大顆粒的冰糖,對於孩子來說,會更增加糖分的攝入。
高油高糖的月餅要少吃
一般的月餅,糖和油的含量比較高,這樣才能保證月餅的口感和色澤。但是,太甜而又油的東西,孩子吃多了可能不容易消化。
月餅這樣高糖、高脂、高熱量的食品,不建議給寶寶多吃,尤其是年齡較小的寶寶,最好不要吃。
因為孩子的脾胃相對來說比較弱,如果給孩子吃大量的甜月餅,既影響孩子的消化能力,可能帶來積食的風險;同時,吃太多的月餅,飽腹感很強,孩子就可能不太想吃其它的蔬菜水果一類,這從孩子的健康來說,也是不太好的。
大過節的,大人都在吃月餅,完全不讓孩子吃也不太可能。但是,一定要注意,儘量給孩子選擇低糖低油的品種,而且量一定不能多吃。
在孩子吃完月餅以後,也要鼓勵孩子再吃些維生素含量比較高的水果,既解膩,又能起到幫助消化的效果。
1、嬰兒月餅要給寶寶吃嗎?
嬰兒月餅,厚約1釐米,直徑約3釐米,外表細膩,內有水果餡,價格比普通月餅貴得多,但無論是常規月餅還是嬰兒月餅,都是高油高脂月餅,並不適合身體尚未完整發育的寶寶,吃多了,寶寶可能會出現消化不良拉肚子等病症。
2、吃月餅不配汽水、果汁或濃茶
汽水、果汁含大量的糖分和熱量,與月餅搭配就是“火上澆油”,對寶寶健康危害極大。濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑,對寶寶的中樞危害極大,多以不要給寶寶吃!吃月餅可以給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶、或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等都可以消脂解膩。
3、什麼時間給寶寶吃月餅?
一天中,白天的消化能力高於晚上,上午高於下午,主要是因為白天有體力活動能促進體內能量的消化,同時促進胃腸道蠕動,增加消化液分泌,更有利於食物的消化,所以給寶寶吃月餅,最好安排在上午或中午,不要晚上給寶寶吃月餅。
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