孕婦常吃燕窩伢兒面板好? 孕期吃燕窩真的有用嗎?
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一位準媽媽說:懷孕後吃什麼?聽說孕婦吃燕窩,生孩子的面板會很好。
請告訴浙江省中醫院和省婦女保險的醫生。
孕婦應該吃血燕
浙江省中醫院藥房主任錢鬆祥說,古代醫書認為燕窩可以滋陰補肺、開胃、養顏。對於孕婦來說,可以減少孕吐反應,吸收更多的營養,幫助孕婦降低憤怒。
孕婦吃燕窩,效果如何,出生的傳子面板是否好,我們現代醫學沒有實驗,沒有統一的意見。燕窩的價格比較貴,如果要降火、養顏的話,也可以做很多便宜的食品。但是,吃質量純淨的燕窩也沒有壞處,燕窩少,受汙染的概率低,比其他健康食品安全。錢主任說。
燕窩有很多種,哪種適合孕婦吃?錢主任表示,從藥性上講,血燕(棕尾金絲燕的口水是紅色的,建造出來的燕窩叫血燕)更合適,具有補血的功效。但是血燕比較稀有,比起普通白燕(灰腰金絲燕所建的窩叫白燕),一克要貴20多元。有些人為了賺更多的錢,把白燕上色冒充血燕。所以大家買血燕吃,要多加小心,最好在正規的大藥店買。
燕窩性平,孕前、孕期均可食用。”錢主任說。
杭州10%嬰兒超重
省婦保是全國衛生部“圍產期營養專案”的參與單位,目的是讓孕婦營養合理,減少妊娠期併發症,使胎兒健康生長。醫院婦女保健部副主任邱麗倩醫師是這個專案的浙江地區負責人。
這個營養專案說,孕婦要注意兩個時期,懷孕前3個月,要適當補充葉酸和複合維生素,懷孕中期飲食和平時差不多,最後的3個月補充蛋白質和碳水化合物,具體來說,一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二兩的米飯就可以了。
邱主任說:“前兩年做過調查,杭州、寧波等城市出生的嬰兒大概有10%超重。我們不擔心浙江孕婦吃不好,而是擔心吃得太好。
新生兒的正常體重為2500克-4000克,最佳體重為3000克-3400克,超過4000克是超重。孕婦營養過剩會增加肝腎負擔,影響胎兒健康。關於燕窩,我們這裡有很多孕婦在吃。燕窩是優質蛋白質,不是治病。從臨床上看,吃燕窩和不吃,生孩子沒什麼區別。如果要吃,最好買質量有保證的燕窩。
孕婦是否吃得太好,體重增加太快,懷孕3~8個月,每週體重增加0.3公斤~0.5公斤36周後,每週體重增加不超過0.5公斤。
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