吃什麼可以清熱祛溼?四個食譜清熱祛溼健脾胃
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
初烏肝片
原料:初烏液20毫升,新鮮豬肝250克,水發木耳25克,蔬菜葉少,介紹酒、醋、鹽、澱粉、新鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。
做法:第一烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝去筋清洗切片,蔥、姜、蒜清洗,蔥切絲,蒜切片,蔬菜清洗控制。
將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁),加少許食鹽,放適量澱粉攪拌均勻,另把剩餘的首烏汁、醬油、紹酒、醋、溼澱粉和鮮湯兌成滋汁。
炒鍋放入火中加熱油,加入油熱混合的豬肝片滑動,用勺子加入剩餘的油,鍋裡剩下少量的油,加入蒜片,薑末稍微加熱香味,豬肝,水發木耳,炒幾分鐘,把蔬菜葉放入鍋中炒幾次,八成熟時加入汁混合,出鍋前加入蔥
效果:補肝腎、益精血、烏髮明目。(第一隻烏能保護肝臟,降低脂肪,降低壓力的木耳有利於血脈的效果,即使不生病也能健身。)
珍珠三鮮湯
原料:雞肉1克50克,豌豆50克,西紅柿1克,蛋白1克,牛奶25克,澱粉25克,料酒、鹽、味精、高湯、麻油適量。
製作方法:用去除雞肉的肌肉洗淨切成細泥的5克澱粉用牛奶攪拌的雞蛋開啟黃色,把這3個放在碗裡,攪拌成雞泥等待。
番茄洗淨熱水燙傷去皮,切成丁的豌豆洗淨備用。
炒鍋放入大火中加入高湯,加入鹽、料酒燒開後,再次燒開豌豆、西紅柿丁,再次燒開後改變小火,將雞肉泥用筷子或勺子切成珍珠大圓形丸子,放入鍋中,大火煮開湯,加入澱粉,燒開後將味精、麻油放入鍋中
效果:溫中益氣,填補精髓,消除熱量。
木瓜小米花生魚湯
原材料:
木瓜(宣木瓜)約500克,小米(連衣、須)1個,花生仁50克,生魚1條,豬瘦肉100克,棗3片,生薑3片。(約3人食用)
烹飪方法:
將木瓜剝皮去肉,洗淨,切成塊狀的小米洗淨,切成短段的花生洗淨,浸泡一點的生魚宰洗淨去除腸雜,油鍋慢慢煎到兩側變黃。豬瘦肉洗淨,切大塊。將所有食材一起放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸後,用小火煮約1~1.5小時,加入適量的鹽和生油即可食用。
效果:
木瓜具有去除溼氣和胃、滋脾益肺、消除嘔吐的效果,適用於風溼性癱瘓、肢體痠痛、筋脈攣縮、嘔吐腹瀉、腳氣浮腫等症狀的立春季節適量食用玉米對人體也具有調節食慾、利水浸溼的效果,具有降低膽固醇、動脈硬化、冠心病和抗癌作用
胡蘿蔔燉牛肉
原料:牛肉250克,胡蘿蔔120克,鹽、胡椒粉、雞精、醬油適量。
製作:牛肉熱燙,去除浮粉的冷水加入蔥、姜、蒜、胡椒粉、醬油,開鍋後加入牛肉,1小時後加入胡蘿蔔,燉30分鐘左右,出鍋後加入適量的鹽和味精。
功效:消除疲勞,增強體能。
健脾胃祛溼的方法有哪些 健脾胃祛溼的中藥方子
清熱祛溼顆粒可以與養血安神片同吃嗎
祛溼可以吃什麼調理?清熱的兩種湯推薦除溼效果好
健脾能祛溼嗎
入伏後喝“三豆湯”:清熱解暑、健脾祛溼
脾胃溼熱吃什麼食物
溼疹:薏米、絲瓜可健脾祛溼
祛溼解毒的花茶有哪些? 金銀花和金盞花可以祛溼清熱
清熱化溼健脾的中成藥
痰溼體質健脾祛溼喝什麼茶? 痰溼體質如何健脾祛溼?
清溼熱利肝膽健脾中成藥 清熱利溼健脾的中成藥有哪些
推薦三種健脾祛溼粥 祛溼健脾又補氣
清熱祛溼顆粒的功效與作用 清熱除溼顆粒能治感冒嗎
健脾胃祛溼的中藥方子
老年人健脾吃什麼?9款老年人健脾祛溼食譜
健脾祛溼吃什麼食物好呢?
健脾祛溼的食物有什麼
春季養生要健脾祛溼 推薦四款祛溼湯
祛溼健脾喝什麼?推薦祛溼健脾春季養生湯
老年人健脾祛溼吃什麼?老年人健脾祛溼食療方法推薦
伏天祛溼不如養胃健脾
支氣管擴張患者可以喝清熱祛溼顆粒嗎
清熱祛溼顆粒的功效作用有哪些 清熱祛溼顆粒的服用方法
吃什麼食物可以祛溼 孕婦祛溼吃什麼好
清熱祛溼顆粒的功效 清熱祛溼顆粒主要用於治療哪類感冒
春季清熱祛溼四食譜
夏季溼熱體質如何清熱?推薦祛溼沙蔘老鴨湯
祛溼顆粒和清熱祛溼顆粒有什麼區別?主治功能大不同
祛溼熱吃什麼藥
清熱利溼健脾的中成藥