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涼粉草是寒性的,經期不可食用。
涼粉草晒乾後煮水,既可做成涼粉,又可做成養生茶,四季皆宜,對人體有著很好的保健作用。
但是對於經期女性而言,再好的食物,只要是寒性的,都不建議食用,容易使子宮受寒,引起腹痛等情況。
另外,經期要多注意保暖,多吃一些含鐵的營養品,補充身體流失的養分。
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