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大家都知道百合和銀耳具有很好的營養價值和食療功效,但是百合銀耳粥到底有哪些具體地效果呢,我們一起來了解一下吧。
百合可以很好地潤肺止咳,清心安神,肺部溼熱或是神經衰弱者適合經常食用。銀耳具有護肝功能;而且銀耳中的維生素D可以輔助補鈣,患有老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病的人群可以經常食用;其中的酸性多糖類物質,能提高人體免疫力,硒等微量元素還具有抗腫瘤的效果;女性也宜經常食用,因為銀耳中的天然植物性膠質,具有滋陰作用,可以達到潤膚效果,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
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