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芝麻醬拌豆角中的芝麻醬含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,含鈣量比蔬菜和豆類都高得多,僅次於蝦皮;芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍;增加面板彈性等。
而豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜,調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。而且它還有健脾和胃、補腎止帶的功效,特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。
一道簡單的菜餚也隱藏著很大的營養價值及功效,所以,菜不可貌相,海水不可斗量。有興趣的小夥伴們快點行動起來吧!
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