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能吃
金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動,有助於消化和防治便祕,可以有效緩解產婦便祕的情況,而且金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有助於產婦的身體恢復,而且還有利於食物中各種營養素的吸收和利用。因此月子裡適量的吃一些金針菇是很好的。
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