哺乳期媽媽吃糯米對寶寶有影響嗎
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對很多寶媽來說,孕育和養育寶寶過程中的很多問題都不算是麻煩,就是飲食上的禁忌太多了,非常令人頭疼。稍微吃錯了東西,就可能對寶寶造成影響,每次進食前都要提心吊膽,這也是個折磨。那麼,哺乳期媽媽吃糯米對寶寶有影響嗎?
一般不會有影響。糯米中的營養成分主要是澱粉,寶媽吃進去後經消化會轉化為糖類,沒有什麼特殊的成分,不會通過奶水對寶寶身體造成影響。因此,寶媽若想吃糯米,適當吃些沒有關係,但也不要吃太多了。糯米粘性大不好消化,寶媽吃多了可能會便祕。
寶媽在哺乳期的飲食確實需多加註意,很多食物都不可隨意進食。比如,螃蟹和蝦類等海鮮,還有芒果、花生、巧克力和咖啡等食物。蝦類和巧克力及花生等,寶媽吃了可能通過奶水傳遞給寶寶,造成寶寶過敏。而咖啡、濃茶、功能性飲料中的神經興奮物質,則可能影響寶寶的大腦發育。
像是辣椒、花椒和芥末等刺激性的食物,寶媽也不可多吃,可能會導致寶寶便祕。而西瓜、白蘭瓜、冰凍飲料則可能使寶寶腹瀉。哺乳期寶媽的飲食要健康、清淡,營養全面。
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