哪24種食物不適合給寶寶吃
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哪24種食物不適合給寶寶吃
隨著社會型態的轉變,有愈來愈多的雙薪家庭出現,使得寶貝們從小就跟著爸爸或者媽媽在外解決民生問題。古有云:“吃飯皇帝大”,對於您的寶貝而言,“吃”不只是一種獲取營養、能量的一種手段、一種動作,更是一門通往健康大道的重要方法。
飲食習慣好壞影響健康
國外研究發現:五歲以下的嬰幼兒會依食物的濃度、熱量,以及自身的飽飢感,自行調整攝食量,以維持一定的總熱量,例如:餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕,則小朋友便會自行減少正餐的食物種類、份量。可是,父母若一昧採用“填鴨式”的飲食方式,不但容易破壞孩子總熱量的平衡,更容易因為錯誤的飲食習慣,種下寶貝日後肥胖的因子,引領慢性病危機因子向寶貝靠攏。
24種不適合嬰兒吃的食物
滿1歲的嬰兒開始學習大人的飲食,但很多家長選擇大人吃什麼,孩子吃什麼,特別是一整天在國外工作的職業女性,以便利性為中心的市場食品但是,你知道哪種食物的選擇不適合讓寶寶吃嗎?
1.生雞蛋:
生雞蛋在雞蛋殼上容易附著汙垢,如糞、穀殼、沙門氏菌等,雞蛋不充分清洗時,腸胃發育不良的嬰兒容易生病熟蛋每天最多吃3個,過量營養過剩,引起功能失調。
2.味道重的調味料:
如砂茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味素、糖過多等味道重的調味料,容易加重嬰兒的腎臟負擔,妨礙身體對其他營養的吸收。
3.生冷海鮮:
如:生魚片、生蠔等海鮮,即使新鮮,但未經烹煮過程,容易發生感染及引發過敏的現象。
4.質地堅硬的食物:
如花生、堅果類、爆米花等食物,容易窒息嬰兒,儘量不要給嬰兒餵食纖維多的食材,如菜梗和肌肉多的肉類,應儘量避免。
5.蜂蜜:
是天然無法消毒的食物,含有梭狀肉毒桿菌芽胞,受肉毒桿菌汙染時,在腸道內繁殖,釋放肉毒桿菌毒素,嬰兒型肉毒桿菌中毒,胃腸不易吸收,嬰兒1歲後必須吃。
6.經加工的食品。
7.經過油炸的食物。
8.菠菜:
中含有大量草酸,人體內難以吸收,兒童骨骼、牙齒髮育不良。
9.果凍:
本身沒有營養價值,多吃或多吃會影響孩子的成長髮育。
10.鹹魚:
10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。
11.泡泡糖:
其中的增塑劑含微毒,其代謝物對人體有害。
12.豆類:
含有一種能致甲狀腺腫的因子,兒童處於生長髮育時期更易受損害。
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