吃母乳的寶寶別忘補鐵
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吃母乳別忘補鐵
眾所周知,母乳是嬰兒的最佳食品,它營養合理且易消化吸收。不過,醫學專家也指出,母乳同時還是貧鐵食物,母乳中的鐵含量偏低。
嬰兒出生時可以從母體獲得3~4個月的儲藏量,之後如果不注意給嬰兒補充鐵,嬰兒就會缺鐵和缺鐵性貧血。
因此,母親在產後營養豐富,飲食多樣,增加含鐵食品的攝入,提高母乳含鐵量,滿足嬰兒體內的需要,另一方面,從嬰兒出生後3~4個月開始新增輔助食品,逐漸增加輔助食品的種類,適當增加輔助食品。
肝、魚、蛋、綠葉蔬菜和海產品中鐵含量高,可以給孩子喂這些食物。到了6~7個月後,可給孩子喂半流質並增加上述食物的補給量,以保證寶寶體內鐵的需要量,防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。
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