孩子吃太飽長不高嗎 為什麼吃太飽長不高
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很多家長普遍會犯的錯誤就是讓孩子吃得太飽,雖然營養是充足了,反而會讓孩子長不高,這樣得不償失影響孩子身高,那麼孩子吃太飽長不高嗎?本站小編帶來介紹。
有一種乖寶寶非常聽話,家長給多少就吃多少,不用大人追著求吃飯,十分讓人省心。長輩們傳統觀念中的“吃得多,長得快!”,這個理論並不科學。這時,家長們可要小心了,孩子不能吃的太飽/過量!
研究發現:
人在血糖低的時候,也就是飢餓狀態下,會在客觀上促進腦垂體分泌更多的生長激素,刺激兒童骨骼生長。
這種飢餓必須是適當的,畢竟孩子在成長中需要各類營養來滿足身體發育所需,要根據孩子自身的需求來判斷孩子的食量。營養是骨骼發育的物質基礎。
另外,吃的多更不能代表兒童攝入的是生長所需營養。
兒童生長髮育期,營養種類要豐富、均勻、適中,切勿一昧貪多,激素含量大的食物不但不能幫助孩子良好地生長髮育,反而會造成孩子早發育,影響最終身高。
專家建議
家長為孩子準備長高營養時,要注意每日膳食的食物種類豐富、科學、均衡搭配,另外可以教會孩子飯吃8分飽,預防孩子因為肥胖而影響生長髮育。
許多家長普遍會犯的錯誤是讓孩子吃得過飽,這會直接影響兒童生長,因為人在血糖低的時候,也就是飢餓狀態下,會分泌更多的生長激素,刺激兒童骨骼生長。
所果孩子吃的過多,造成營養過剩,孩子就會變胖,還可能會引發孩子性早熟的問題,孩子性早熟,會導致骨骼過早閉合,不再長高。
吃的太飽的壞處
嬰幼兒的胃不像成人那樣呈垂直位,而是處於橫位或半橫位,平時正常餵養之後,為了避免寶寶嘔吐,也需要把寶寶豎抱著拍拍背,使胃內空氣排出來。如果寶寶吃得太飽,胃內食物過多,空氣難以排出,所以很容易出現嘔吐的症狀。
便祕和腹瀉
吃得太飽容易加重小兒胃腸道的負荷,無論是胃腸道的蠕動還是分泌的消化液,都不能滿足過多食物的消化和吸收,從而容易出現腹脹、腹痛、便祕、腹瀉等問題。
心率加快或心律失常
吃得過飽會刺激胃腸道血運加強,從而增加心臟的負擔。
要想小兒安,三分飢與寒,這裡所說的“三分飢”並不是不讓孩子吃飽,而是不要讓孩子吃得過飽,每餐七分飽就足夠了,因為小兒脾胃運化功能不好,吃多後容易出現消化不良等疾病。所以說,媽媽給寶寶餵奶的時候一定要把握好度,不要過量,以免損害寶寶健康。
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