男性性活動不長的四個原因 推薦幾種緩解方法
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男性不持久是指男性在性生活中舉而不堅定或時間過短。如何提高性持續力是每個人都想知道的。今天,小編將告訴你如何延長男人不持久的原因和時間。讓我們看看。
男性床不持久的四大原因
1、性知識過於缺乏
性知識過於缺乏是很多男性床不持久的原因,對性器官有神祕感,容易緊張恐慌引起早洩。
2、愛的環境不好
愛的環境不好。例如,兩代到三代住在同一個家裡,性生活過於匆忙容易受到影響,男性的床也不會持續。
3、二弟的原因
男性床不持久的原因是什麼?男人床上不持久還有就是“二弟”的原因,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮繫帶過短等均可發生早洩。
4、男女關係不良導致
男女關係不好也會導致男人在床上不夠持久,比如對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時,作為性慾的發洩多草草了事快速。
效能力不持久不妨試試這些方法!
1、伸展懶腰
睡覺時身體多采取屈縮姿勢,醒來後在床上雙手交叉,伸向頭上翻掌,腳尖伸直,伸展身體。
同時配合深呼吸的動作,反覆練習4-6次,有助於消除疲勞,加快覺醒。
2、彎曲腳踝
人有時會感到頭暈,整夜睡眠使頭部和頸部肌肉僵硬,頭部血液迴圈不良,頭部供血不足。
如果睡醒後躺在床上頭部向左右側轉動8-10次,也可使頭昏減輕。
同時,再屈伸腳踝關節10-20次,可使下肢活動開來。
3、仰臥側屈
仰臥在床上,單手舉起,隨上體側屈,下肢用力伸直,左右側屈6~8次。
4、仰臥下肢屈伸
做了上述動作,睡意可能已經減少,接著就可做些下肢屈伸動作。
做法是一腿屈腳踏床上,然後膝部伸直,使膝部觸及床上。雙腳輪流做10-15次。
5、仰臥在床上,兩腿併攏屈膝
然後,小腿伸直上舉,腿與身體成90度。其次是腹肌用力,兩條腿掉到45度角的傾斜度,腳踝要彎成直角,跟腱要伸直。
按摩這幾個穴位也改善
1、刺激商陽穴
商陽穴位於食指尖橈側指甲旁。傳統醫學認為刺激該穴具有明顯的強烈陽光效果,可延緩性老化。上班乘公共汽車和電車時,可以用食指鉤住車內的扶手和吊環,或者在業餘時間用雙手的食指鉤反覆拉動,或者用傘柄等按摩食指。
2、刺激關元穴
關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。任脈是指男女與生殖系統密切相關的經脈,任脈有很多具有強烈陽效的穴位。用指壓法按摩刺激關元穴,或者右手繞臍按摩腹部,刺激任脈相關穴位。
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