男人性功能下降是什麼原因?如何提高效能力
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每個男人都希望自己的效能,但是在日常生活中飲食不健康,往往會影響正常的功能。
男性性功能下降是什麼原因
1、內分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲亢或減退、口腔糖尿病、高脂血症、高血壓等。例如,高血壓會導致高血壓腎病,腎是功能的重要保障。
2、雄激素缺乏綜合症
男性中老年部分雄激素缺乏綜合症,又稱男性更年期綜合症,是由於男性雄激素在中年後逐漸下降,從而引起效能力下降,這是由於年齡增長導致的。
3、泌尿生殖系統疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎會抑制住男性正常的性功能,如果這個時候強意進行性生活,可能會性交疼痛,或者誘發血精形成。這種效能下降只是暫時的,需要暫停房間的工作,治療結束後沒有什麼影響。
如何提高男性功能
1、飲食平衡
健康飲食習慣有效幫助男性改善血管狀況。從而有效的提高身體向生殖器官供血的能力。而且,平衡健康的飲食可以降低男性膽固醇,延緩動脈硬化的發生。為什麼不高興呢?
2、保持充足的睡眠
睡眠對人體的作用不言而喻,充足的睡眠也是提高效能的重要方法。另外,睡眠好了。我們身體的各種反應功能也變得敏感,大腦接受性訊號時,積極反應。
3、戒菸戒酒
酗酒會增加麻木腦中樞神經的可能性,對各種外部刺激的反應明顯減緩。表現在性生活上,大腦會對於接受到的性刺激,表現的很遲鈍,來不及反應的那種。或是出現其他性功能障礙,如男性的早洩、女性的性高潮推遲等。
4、堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動專案時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦,無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。
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