適當運動對前列腺患者有什麼好處？前列腺患者如何科學運動？

運動鍛鍊可以提高抗病能力，改善血液迴圈，使前列腺液分泌更加旺盛，有利於前列腺炎症的消退。但是你必須學習科學運動。

案例研究:積極鍛鍊減少晚期前列腺癌的可能性

美國科學家經過14年，共調查了47620名男性的最新研究，積極參加健身鍛鍊，有助於延緩前列腺癌細胞的擴散。調查物件參加的運動有散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等。研究表明，65歲以上的男性經常參加體育活動的人患前列腺癌的概率比普通人低70%左右。研究報告顯示，65歲以上的男性，每週進行3小時以上的積極鍛鍊，晚期前列腺癌的可能性大幅度降低。

適當運動對前列腺患者的好處

運動運動後，全身加快前列腺區域性血液迴圈，有助於消滅前列腺內部的病原微生物，促進炎症消失。

適當的運動鍛鍊能充分的發揮藥物治療的作用，通過運動鍛鍊加速血液迴圈，能將平時不易到達前列腺的藥物迅速、順利地送達前列腺內，同時可提高前列腺內藥物的濃度。

運動鍛鍊可消除慢性前列腺炎引起的許多症狀，如腰膝痠軟、小腹會陰等部位的膨脹痛不適合神經衰弱等症狀。

運動鍛鍊後，前列腺區域性血液迴圈加快，前列腺分泌旺盛，增加的分泌液體可稀釋細菌，排尿或排出精華，排出病原體。由此可見，在治療慢性前列腺炎時，千萬不要忘記適當運動，加強鍛鍊。當然，在選擇運動專案時，應避免騎自行車、摩托車、騎馬等，因為久坐可使前列腺長期受壓，區域性血液迴圈不暢，充血淤血加重，對原有充血、水腫的慢性前列腺炎更加不利。

前列腺患者科學運動注意以下幾點:

日光下運動

生活壓力增加前列腺疾病的機會，生活壓力減緩時，前列腺症狀緩和，儘量保持放鬆狀態。例如，和家人一起在室外運動，適度運動有助於增強身體抵抗力，改善前列腺區域性血液迴圈。

選擇一個溫和的運動專案

運動專案除了要根據自己的興趣愛好來選擇外，還要考慮是否會加重疾病的因素。儘量選擇溫和的運動，如散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰、臀部肌肉的運動，可促進前列腺區域性血液和淋巴迴圈，有利於區域性炎症的消退和吸收。

而長時間的騎跨運動，如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，使會陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，可能造成前列腺區域性充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。

運動後，不要在體溫下晾乾衣服

運動後出汗衣服溼了，不要在體溫下晾乾衣服，必須立即更換。否則會感冒，容易引起感冒、腹瀉等疾病。運動時可以準備衣服，運動後立即更換。

運動後不宜立即洗浴

如果馬上洗浴，容易導致血液過多進入肌肉和面板，產生心臟和大腦供血不足。