懷孕後為什麼容易長痔瘡 孕期長痔瘡怎麼緩解
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都說“十個孕媽九個痔”,可見孕期是很容易長痔瘡的,這是因為懷孕後身體的一些變化引起的,對於痔瘡,很多孕媽有口難言,那麼,孕期長痔瘡怎麼緩解呢?接下來本站小編就來說說。
有70%的媽媽表示在孕期有過痔瘡,常見的有水腫、血栓外痔,發病時疼痛難忍。病情嚴重者,出現傷口持續出血,孕婦大小便困難,甚至會給胎兒帶來危害。主要原因有三點:
1、在懷孕後嗎,孕媽攝入很多營養物質,身體裡的血液比在懷孕前增加,大量的血液把血管撐大,肛門附近的血管集中孕婦就會出現痔瘡。
2、女性因為懷孕導致身體的孕激素增加,激素變化導致身體的消化器官工作速度變慢,大量的食物堆積在腸胃裡導致孕婦發生便祕的情況導致痔瘡。
3、懷孕後子宮隨著胎兒成長不斷變大, 骨盆的血管承受不斷的重量,也會導致孕婦的肛門附近血液出現不流暢情況,到孕後期,身體行動不便,缺少體質鍛鍊長久的壓迫形成痔瘡。
1. 肛周潮溼、瘙癢、有異物感:肛門周圍會面板潮溼,經常覺得瘙癢、疼痛、有異物,而且還會有臭味兒。
2. 疼痛:拉粑粑時肛門會很痛,炎性外痔、血栓性外痔會疼的更厲害。
3. 便血:會出現大便帶血,或是點滴狀帶血的情況,嚴重的會噴射出來鮮紅色的血,但這種情況一般不怎麼疼。
4. 腫物脫出和(或)突出:隨著病情的加重,有的麻麻還會出現痔核脫出於肛門,甚至不能自行歸位,發生嵌頓,導致疼痛難忍。外痔部分多以肛門部腫物突出為主。
所以得痔瘡的麻麻,會感覺“菊花”總是火辣辣的疼,拉便便出血,屁屁上突然多了幾顆肉球......
一、日常生活護理
1. 多喝水
孕媽每天最好喝1500ml~1700ml水,200ml的杯子大概7-9杯的樣子。
2. 多吃含粗纖維多的食物,少吃辛辣刺激的食物
多吃蔬菜水果和雜糧,如芹菜、蘿蔔、梨、燕麥、糙米等,少吃多餐,別暴飲暴食。
3. 不要久坐、久蹲,孕期也要適當活動。
4. 養成定時拉粑粑的好習慣
每天定時拉粑粑,即使那個時候不想拉,也去廁所蹲會,讓自己形成習慣。
5. 每次蹲廁所不要超過10分鐘
如果實在拉不出來,可以蹲一會出去活動一下再去。
千萬別蹲在廁所玩手機,因為容易忘記時間,蹲的太久,反而加重痔瘡。
6. 妊娠4個月後,可以做縮肛運動,每天3-7次,每次30~40下;
做法:緊縮肛門,並向上提,然後放鬆,一提一鬆,反覆進行。
7. 每晚睡前大便後,清洗肛門後,用熱毛巾按壓肛門。
麻麻按壓肛門時,按順時針和逆時針方方向各按摩15次,可以改善區域性的血液迴圈。
8. 如果大便乾燥,拉粑粑太費勁,可以在醫生的指導下口服乳果糖來緩解便祕,這不會對胎寶寶有影響。
上面這些法子,除了按摩肛門這個動作,其他的方法也可以用來預防痔瘡哦。
二、痔瘡嚴重,可用安全藥物
若是痔瘡嚴重,孕媽們其實也可以用藥,至於用什麼藥和怎樣用,一定要在醫生的指導下進行,不能私自使用。
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