孕早期水果吃得多影響血糖嗎
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女性在懷孕期間需要控制好身體血糖,由於血糖上升後,對孕婦身體健康會造成很大的危害,甚至還有可能會讓胎兒無法正常發育。造成孕婦血糖上升的原因有很多,因此想要了解清楚孕早期水果吃得多影響血糖嗎?
水果裡面都有一些糖分,因此孕婦適量吃水果,對血糖上升並不會造成影響。如果孕婦吃過量的水果,或者是經常吃糖分含量很高的水果,這樣就會導致血糖快速上升。當孕婦身體內的糖代謝指標有異常後,很有可能就會引起妊娠糖尿病。
如果孕婦想要控制好身體血糖,可以通過飲食的方式去改善。建議在日常生活中,儘量少吃或者是不去吃糖分含量很高的水果,比如香蕉、蘋果、菠蘿、芒果等。可以適當吃點糖分含量較低的水果,比如木瓜、李子等。
孕婦在控制各種水果分量的時候,還需要合理控制碳水化合物以及澱粉的攝入。每天的主食量需要控制在250克到300克之間,最好就是以少量多餐為主,需要多吃點新鮮的蔬果。並且還需要定期去檢測血糖,一旦血糖數值有出現異常的情況下,需要及時遵聽醫囑服用藥物治療,有必要的情況下注射胰島素控制。
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