孕婦能不能吃地皮菜
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地皮菜屬於營養價值含量很高的綠色植物，是很多人都很喜歡吃的。但是對於孕婦來說，因為孕婦在飲食上要求十分嚴格，所以不可以吃會對孕婦身體和胎兒產生不好影響的食物，那麼孕婦可以吃地皮菜嗎？
實際上，孕婦是可以吃地皮菜的。地皮菜富含的元素種類非常多，有蛋白質，胡羅卜素，維生素C，維生素E等。可以充分的補充孕婦體內所需要的大量微量元素。但是隻能少吃，不能吃多，因為地皮菜屬於涼性蔬菜，孕婦吃多了會拉肚子。
地皮菜有很多的功效，可以清熱解毒，對於夏天懷孕的女性來說是很好的食物；還可以降脂減肥，清肝明目，所以想減肥的女性可以吃一些；最重要的是地皮菜含有的多種維生素和蛋白質，其中維生素C含量非常的高，可以讓孕婦補充很多種類的營養。
地皮菜有很多種吃法，可以涼拌著吃，也可以炒著吃。但是在吃地皮菜的時候，也有一些是特別需要注意的，因為地皮草是屬於涼性的蔬菜，所以腹瀉的人最好不要吃，孕婦吃多了也會拉肚子，另外脾虛的人也不可以吃，女性經期期間也不可以吃。
