懷孕初期手腳冰涼怎麼回事

一般懷孕期間，孕婦的血液量會增加，體溫也會比平常高一些。因此孕婦可能經常覺得熱，不過有些孕婦卻發現自己手腳冰涼，特別是懷孕初期，擔心這是不正常的情況。那麼，懷孕初期手腳冰涼怎麼回事？

首先，孕婦手腳冰涼，有可能是因為身體缺鐵和硒造成的。孕婦體內缺鐵和硒容易造成貧血，不利於人體的血液迴圈，所以，孕婦在孕期內要注意攝取充分的鐵元素和硒元素。硒元素有調節甲狀腺的功能，而甲狀腺對人體的新陳代謝和血液迴圈都非常重要，所以孕婦在孕期內補鐵和硒，對孕婦本身和胎兒都很重要。

其次，懷孕初期手腳冰涼，也有可能是因為平時缺乏運動，還有可能是孕婦身體的陽氣不足，血液迴圈不良。孕婦在懷孕後血液會大部分聚集在子宮內，四肢末梢的血流量會變少。所以， 孕婦在懷孕初期手腳會冰涼。

另外，孕婦在懷孕初期要注意對食物的選擇，平時可以多吃一點含熱量高的食物。如多吃一些雞蛋、花生、核桃，瘦肉，多喝一些牛奶、雞湯，魚湯，經常喝些蜂蜜水。孕婦只有充足的血流量，才能為胎兒提供良好的生長髮育環境。孕婦要及早的從飲食上做調整，以免影響胎兒的健康發育。