懷孕初期腰痠是缺鈣嗎

對於有些初次懷孕的女性會遇到很多不曾遇見的問題，有些孕期的症狀往往是頭一胎女性朋友所不瞭解的，比如，腿抽筋，腰痠等孕期的症狀。常見的是初期的腰痠，那麼懷孕初期腰痠是缺鈣嗎？如果需要補鈣什麼階段補鈣最好呢？

懷孕初期腰痠是缺鈣嗎

懷孕初期出現腰痠是正常的。但是初期不一定是缺鈣。缺鈣多發生於孕中後期。一般這個腰痛的情況，是身體不適應剛懷孕而出現的症狀。過一段時間就可以消失的，這是人體適應懷孕而作的準備的情況。要注意定期孕檢，要注意休息，孕三個月內要避免性生活。如果不放心可以去醫院做個檢查，用以確定是否缺鈣。

懷孕初期出現腰痠的症狀的另一種原因是在懷孕之後，由於激素跟平常時候發生了很大的改變，導致了關節韌帶的鬆弛，隨著子宮的逐漸增大，會壓迫盆腔組織與神經，所以會感到腰痠。

懷孕期間什麼階段需補鈣

1、孕中期的時候應該補充鈣劑，懷孕中期隨著胎寶寶的成長.孕期要消耗大量的鈣，建議在孕20周後開始補充，吃鈣片的話，平時吃肉，豆製品少的孕婦更應該即使補充。

2、在服用兩三個月再去醫院複查一下體內的鈣含量，根據化驗結果來決定日後是否應該繼續服用鈣片。

3、補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化收起。

瞭解了孕早期的腰痠原因，準媽媽也不要擔心了，針對腰痠的原因，對症調理就好。孕早期還是要注意從心理上多調節，如果還在工作，要注意勞動強度。避免身體過度勞累產生不適。做到作息時間要規律，這樣腰痠的現象很快會消失的。