感冒可以出去散步嗎
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感冒期間通常可以出去散步,能輔助治療感冒,注意避免長時間散步,並做好保暖防寒措施,但發燒出汗時暫時避免外出散步。
感冒是因機體免疫力下降,使病毒入侵呼吸系統誘發的疾病。雖然感冒後要注意多休息,但並非長期臥床,還需要適當的活動,增強機體免疫力。因感冒期間體質較差,不可進行劇烈運動,散步屬於比較柔和運動,感冒患者可以適當外出散步,呼吸新鮮的空氣,增強體質,提高機體免疫力,有利於感冒的儘快緩解。
因感冒後身體虛弱,要注意散步的時間,一般最多半個小時,不可長時間散步,以免讓自己過於勞累,導致感冒加重。如戶外氣溫較低時,要做好保暖防寒措施,適當增加衣物,戴上帽子、口罩等,防止在散步時吹冷風,使感冒加重。但感冒患者發燒出汗期間暫時不可外出散步,以免寒氣入體,使發燒加重。
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