常吃宵夜可引發胃癌
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現在的人都比較喜歡熬夜,尤其是年輕人,熬夜幾乎是家常便飯的事情,熬夜難免會餓,因此避免不了要吃宵夜,尤其現在盛夏時節,好多人到路邊的大排檔吃著烤肉喝著啤酒,動輒就熬到凌晨以後,這是非常有害的,極易引發胃癌。
先說胃黏膜,胃黏膜上皮細胞壽命很短,每兩到三天就要更新一次,而這一再生修復過程,一般是在夜間胃腸道休息時進行的,如果經常在夜間進餐,胃腸道得不到必要的休息,其黏膜修復也就不可能順利的進行。
再說宵夜,吃的宵夜長時間滯留在胃裡,導致胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱,若是食物中含有油炸、燒烤、臘制類等含有致癌物的食品,長時間滯留胃中,更易對黏膜造成不良影響,進而導致胃癌。
還有其他一些不良的飲食習慣,諸如不吃早飯,飲食無規律,經常吃火鍋麻辣燙等,都會導致胃癌的發生。
所以奉勸大家,儘量避免熬夜,要有一個良好的作息規律,也不能為了瀟灑吹牛而熬夜喝酒,這對身體的危害是巨大的。
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