怎樣抑制色斑生長
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色斑屬於一種色素沉著斑,顏色多為黃褐色或者褐色,且多出現在患者的面部面板上,斑點比較細小,有很大的遺傳因素且患者多為女性,在青春期最為嚴重,而後隨著年齡的老化會逐漸減輕,不少人因為臉上的色斑而煩悶不已,那麼怎樣抑制色斑生長,我們平時可以吃些什麼來祛除色斑呢?
患者平時可以多吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素,是治療色斑的一大利器。平時也可以將西紅柿搗成汁來服用,有效抑制色斑生長。患者平時也可以多吃紅棗,有抑制肌膚老化的作用,可以使肌膚更年輕白嫩。
患者平時可以多吃檸檬,橙子,橘子等。可以選取新鮮的檸檬,橙子,橘子榨成汁服用,對肌膚百利無一害,而且新鮮的檸檬汁還可以用來敷臉,內外同時幫助淡化色斑,抑制黑色素生成。
患者應該多吃新鮮的蔬菜水果,特別是富含維生素的,比如獼猴桃,草莓,柿子,菠菜,青椒等,維生素可以降低黑色素的代謝與生成,幫助淡化色斑甚至是祛除色斑。少吃辛辣油膩的食物,以免刺激自己的肌膚。
患者平時一定要注意做好遮陽工作,陽光直射會加重患者的色斑病情。患者也要注意保持情緒的穩定,暴躁易怒會加重臉上色斑的病情。保證充足的睡眠,讓病情得到更好的恢復。
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