女孩子夏天容易出油怎麼辦？幾種方法讓你清涼一夏

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夏天很熱，出汗量很多，有些女性容易臉上出油，臉上出油，看起來很不舒服，不僅影響美麗，還容易長痘痘，怎麼解決呢？

女孩子夏天容易出油怎麼辦？幾種方法讓你清涼一夏

女孩子夏天容易出油怎麼辦？

1、多補水

身體缺水是臉上出油的最直接原因，面板過於乾燥，分泌油脂保護面板，適量補充面板水分，多喝水，每天保證8杯水左右，做好面板保溼工作，隨身攜帶保溼噴霧

2、採取隔離防護措施

夏天臉上出油嚴重時，應減少坐在電腦旁邊的時間，同時採取隔離防護措施，每天定期塗抹隔離霜。另外，每週進行一次面板深層清潔，有效改善面板出油症狀，但在進行面板深層清潔後，必須注意補充水分。

3、養成飲食和休息的好習慣

飲食方面以清淡為主，不吃辣、油炸、容易著火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需的水分，不經常熬夜的話，面板會變暗變黃，每天睡覺前按摩臉部，促進臉部的血液迴圈

4、黃瓜塗在臉上

黃瓜含有維生素c，可以減少黑色素的平靜，為面板補充大量水分，半根黃瓜放入榨汁機榨汁，用壓縮口罩浸泡在黃瓜汁中，取出後塗在臉上15分鐘後洗臉，早晚各服用一次，一個月就能看到效果

5、毛巾保溼

每次外出都可以拿著小毛巾，感覺身體悶熱的時候可以把毛巾浸在溫水中，輕輕地塗在臉上，不僅可以降低身體的溫度，還可以去多餘的油脂，防止油脂堵塞毛孔。

溫馨提示

夏季容易導致面板大量的流失水分和無機鹽，所以多補水時至關重要的，除了為肌膚，多補充水分之外，也要多喝一些湯類和水分，保持身體正常的機能，適當的運動可以通過汗液排出肌膚內的毒素，另外要選擇合適自己的護膚品。

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