吃豆腐有什麼好處?豆腐的營養價值是什麼?
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在我們的日常生活中,豆腐似乎很正常。但是你知道嗎?豆腐中含有蛋白質、維生素、氨基酸等豐富的微量元素。營養價值不亞於牛奶。豆腐不僅可以做好吃的菜,還可以用來美容。那麼,用豆腐怎麼美容呢?除了吃,豆腐還可以外敷。讓我們看看豆腐是怎樣美容的。
豆腐觀白嫩,食物美味,含有多種微量元素、維生素、蛋白質、氨基酸等,與人體生長髮育、新陳代謝、免疫功能密切相關。如果常食豆腐及豆製品,可助身心健康、面板白皙、富有彈性。豆子中所含的蛋白質和必需的脂肪酸是維持面板彈性,保持面板光滑細嫩的重要物質,缺乏它們,面板就會變得粗糙、鬆弛,而且會過早的出現皺紋。因此,豆腐既是開胃、健脾的美味佳餚,又是美容食品。豆腐除了吃,還有美容的功效。
豆腐美容方法
1、豆腐面膜
先將新鮮豆腐放入霜凍冷藏10分鐘後,取出將豆腐切成1CM左右的溥片,在浩面後敷在臉上。無需避開眼脣部位。約等20分鐘後取下豆腐片。再用潔面乳清洗乾淨。堅持兩個月後你的肌膚定會像豆腐一樣細嫩。
2、豆腐擦臉
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裡,洗臉後用來揉搓臉部。或者在粉碎的豆腐中加入麵粉和蜂蜜,塗在臉上,20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的營養成分,具有抗氧化的功效;另外,豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保溼力,每週一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質,能使面板清潔平整。
3、蜂蜜豆腐護膚霜
把新鮮的豆腐做成糊狀,越糊越好。加入一勺蜂蜜,加入蜂蜜有服裝的作用,蜂蜜也是美容的好產品。可用乾淨的刷子將蜂蜜與豆腐獎攪拌均勻後的面膜膏塗於臉上。15分鐘後用溫水沖洗。經常敷面可以使面板美白光滑。
4、豆腐按摩法
每天晚上清潔面板後,切下厚約1釐米的豆腐,用手按摩臉上的面板,使豆腐中的大豆蛋白和其他營養成分充分吸收臉部面板,按摩時間約20分鐘,塗上其他護膚品。堅持一個月左右,你的面板就像豆腐一樣白皙光滑,炸彈就會破裂。
豆腐美容食譜
1、排毒豆腐
製作方法:將豆腐用清水浸泡一會兒(約10分鐘),切成小片或塊,用細鹽均勻混合,輔助葡萄酒、洋蔥等。可以塗幾滴香油。
效果:該菜效果清淡,可清理腸胃廢棄物,但不能長期單一服用。
2、白菜豆腐
做法:
1.將豆腐和白菜切成適量的大小。
2.鍋中加入適量的油,加入豆腐,調料調味。
3.加入白菜燉至熟。從鍋裡行了。
效果:豆腐和白菜在營養要素方面相輔相成,豆腐是高度物質和低脂肪的食品,加快新陳代謝,白菜是高纖維素蔬菜,可以收緊面板纖維。
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