熬夜產生的眼袋如何消除?熬夜為什麼會有黑眼圈?
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黑眼圈是由眼周面板色素沉著或眼周靜脈血管迴圈不良引起的。
黑眼圈和眼袋的形成與眼睛周圍血液迴圈不良有關。長時間熬夜容易引起眼睛周圍血管迴圈紊亂,隨著時間的推移影響眼睛周圍面板的彈性和顏色,從而形成黑眼圈或明顯的眼袋。眼袋出現後,一個人看起來更老,影響美觀。然而,有些人的眼袋有一定的先天遺傳性,這可能是由眼袋中更多的眶脂引起的。
如何消除經常熬夜的眼袋?
首先要改變不良的睡眠習慣,儘量不要熬夜,保證充足的睡眠;白天多喝水,晚上睡覺前一小時儘量少喝水,睡覺時適當抬高枕頭,讓眼瞼內容易積聚的水分通過血液迴圈分散。睡前可輕輕按摩眼瞼,通過肌肉運動促進血液迴圈,防止眼袋形成。
其次,加強眼睛部位的護理。熬夜引起的眼袋,可以考慮使用相應的眼膜貼膜、護眼罩等進行按摩熱敷,可以緩解區域性肌肉的疲勞,從而淡化眼袋。多吃胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含胡蘿蔔素、維生素A和維生素B2.食物營養均衡,有利於保持面板彈性,減少眼袋。
第三,對於更嚴重的眼袋,通過一些護理、物理治療方法無效,建議採用手術切除方法;可溶解脂肪、眶脂體切除、眼袋內切除或外切除,需要根據患者年齡、眼袋形成特點選擇合適的手術方法。如果眼袋長期存在,不僅會影響美觀,還會導致眼睛乾燥和流淚,還會壓迫眼神經,影響眼外肌肉的運動。
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