尿酸高怎麼降下來
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可能很多人都聽說過痛風,但很少了解尿酸,其實尿酸就是引發痛風的主要原因。而且發尿酸高的原因是身體內嘌呤代謝出現問題,所以當尿酸含量偏高一定要及時調節。那麼,尿酸高怎麼降下來呢?
1、多吃降尿酸的食物。
尿酸高的患者在飲食方面一定要清淡,要少吃一些動物內臟,應該多吃一些具有降尿酸作用的食物,比如說薏米和茄子。
2、經常泡腳
養成良好的泡腳習慣,能夠加快血液迴圈,促進新陳代謝。但是需要注意的是,每次泡腳的時間應該在30分鐘左右,當身體出現微微發汗的情況就可以了。
3、木瓜煮茶
木瓜和茶葉都具有降尿酸的作用,將兩者放在一起煮降尿酸的作用更加明顯。木瓜一定要選七八分熟的,茶葉可以選自己喜歡喝的。木瓜可以不削去表皮,直接放入鍋中煮20分鐘即可。
4、木蘭葉煮水
木蘭葉中含有豐富的鹼質,能夠中和尿酸。一般煮一鍋木蘭葉水只需要10片葉子,煮好之後既可以直接飲用,也可以加入少許蜂蜜。
5、藥物控制
如果已經引發痛風,那就需要服用一些治療痛風的藥物來快速降尿酸。
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