孕婦高血壓需要注意什麼?必須記住這5個護理小常識
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孕婦需要增加營養,孕婦高血壓飲食均勻,多樣化,易消化,富於蛋白質和維生素,必須控制鹽的攝取量,多喝水,選擇富含纖維素和果膠的蔬菜和水果。
除了中老年朋友是高血壓的高發者之外,孕婦也是主要患者之一,孕婦懷孕期間需要注意很多事情,患高血壓時要更加警惕,在日常生活中主要保證8小時的睡眠,中午也要確保充分的休息
1、孕婦高血壓穿的衣服鬆弛,風格簡單寒冷。
2、飲食孕婦需要增加營養,孕婦高血壓飲食均勻,多樣化,易消化,富於蛋白質和維生素,必須控制鹽的攝取量,多喝水,選擇富含纖維素和果膠的蔬菜和水果。
3、睡眠和休息孕婦的高血壓需要充分的睡眠和適當的休息。晚上至少睡8小時,中午最好休息一會兒。最好側臥,妊娠子宮往往右轉,左側臥床可以糾正右轉,改善子宮胎盤血液迴圈,提高胎兒血液供應。
4、勞動妊娠後,孕婦高血壓應避免體力勞動,可以做日常家務,但要注意避免腹部碰撞,不要提及重物。
5、清潔衛生乳期間,汗腺和皮脂腺分泌增多,陰道分泌物也增多。因此,孕婦的高血壓要洗澡,洗外陰,換內衣,保持身體清潔。
6、性交懷孕期間應儘量避免性交。妊娠初期性交,引起骨盆充血,引起子宮收縮流產,妊娠後期性交可能引起早產,將細菌帶入陰道,上升到子宮腔,引起產前、產後感染。
7、適量運動。高血壓合併妊娠的孕婦運動必須受到一定的限制,但不運動是絕對不可取的,可以諮詢醫生,根據自己的血壓和身體狀況,在醫生的指導下每天堅持適量的運動。太陽出來後,在室外活動。太陽出來之前,空氣中二氧化碳含量高,孕婦可能會感到呼吸不暢。
高血壓的孕婦在懷孕期間要調整好自己的心態,儘量不要生氣,不僅對寶寶的健康不利,還容易加重病情,提高血壓。另外,孕婦在保證營養的同時,還要控制體重,不要讓自己太胖。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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