一天拉幾次大便正常？三次正常嗎？這次終於明白了

身體健康的時候糞便的排洩是比較規律的，而且排洩出來的糞便的形狀、顏色都是正常的，這也可以從側面反映出消化系統的功能是否良好。許多人每天排便次數不正常，可能是腸道疾病發出訊號，需要合理改善。否則，長期糞便異常不受重視，可能會訪問疾病，無法維持健康。那麼一天排多少次糞便比較正常呢？

消化道功能正常時，每天排便規律，想在一定時間內去廁所。每天排便次數為1~2次的話，是正常的表現。很多人沒有注意腸道的健康養護、胡亂飲食，沒有保持良好排便習慣，都有可能會導致糞便排洩難度增加，甚至出現了一天中多次排便這種現象也都是不正常的。

一天三次大便正常嗎

很多人每天大便次數達到三次，這可能是大便比較頻繁的表現，可能會出現輕微的拉肚現象。但是，由於每個人的體質不同，排便規律，大便狀態正常，實際上也是正常現象。但是，如果大便不成型，排便不規則，腸道蠕動速度過快，消化過多，可能是某種疾病的訊號。

由於很多人出現甲亢，大便次數也會明顯增加，如果每天大便三次以上，大便狀態異常，大便不規則等，需要高度警惕，及時檢查身體是否有疾病，需要高度重視，採取改善措施。

如何保持排便正常？

為了使糞便排便規律正常，應注意飲食健康，從食物中獲得人體所需的飲食纖維，有利於腸道蠕動，避免便祕。另外，選擇溫、衛生，還有不刺激的食物獲取營養，避免消化功能受損而腹瀉。

通過以上內容瞭解發現，通常每天排便次數為1~2次是正常的表現，這是腸道功能保持良好的標誌。每天排便次數過多，不規則，大便狀態異常等，可能是腸道疾病和其他疾病的訊號，需要重視治療措施，恢復健康狀態，腸道功能良好，排便規則。很多人不注意這個問題，一天排便次數明顯增加不重視，可能會埋下健康上的危險。