雨天容易晒黑嗎？夏天這樣美白的夏天

夏天是陽光炎熱和雨水舒適的矛盾季節，但與烈日持續下雨相比，很多愛美女性喜歡陰天，認為陰天不僅不晒黑，而且不溼，所以憧憬陰天的到來。但事實上，陰天比晴天更容易晒黑！

人為什麼會晒黑？

陰天是否容易晒黑，首先要從人為什麼晒黑開始。所謂晒黑，我們都知道變黑的罪魁禍首是紫外線，但我們不知道紫外線是如何一步步變黑的。

本來，紫外線只是統稱。南方醫院整形美容外科主任胡志奇表示，實際上，根據波長的不同，陽光中含有的紫外線分為三種。其中波長為200~290奈米的是短波紫外線UVC，波長為290~320奈米之間的是中波紫外線UVB，320~400奈米之間的是長波紫外線UVA。

其中短波紫外線UVC由於波長過短，容易被臭氧層吸收，無法到達地面。因此，傷害我們面板的主要是長波紫外線UVA和中波紫外線UVB。但中波紫外線UVB只能觸碰人體表皮層，不可以深入到真皮層，是造成面板紅腫、水泡等暴晒的真凶。

而長波紫外線UVA，由於穿透能力最強，能夠抵達肌膚基層，刺激性位於肌膚基層的黑色素細胞。黑色素細胞也變得更加活躍，產生新的黑色素細胞，通過黑色素細胞的樹狀結構運輸到整個皮層，吸收大部分紫外線不會損傷面板。

簡單來說，黑色素細胞是保護我們面板的衛士。因此，如果面板接觸更多的紫外線，黑色素細胞會釋放大量的黑色素來保護人體面板，從而使面板變黑。

陰天為什麼容易晒黑？

知道人為什麼晒黑後，我們知道防晒霜不是晒黑，而是防止紫外線。我們之所以認為陰天不易晒黑，是因為中波紫外線UVB會因為厚厚的雲弱，相應的，UVB給面板帶來的熾熱感和灼熱感也會變弱。當我們感覺不到晒黑時，我們自然不會感到晒黑。

但細心的求美者會發現，該晒的還是晒的。原來，陰天削弱了中波紫外線UVB，但使人變黑的長波紫外線UVA依然可以透過厚厚的雲層，進入我們的面板底層，刺激黑色素細胞，使我們變黑。另外，我們對陰天的警戒心的下降，防晒措施拋在腦後變黑是不可避免的過程。

如何科學防晒？

那麼，我們如何做到科學防晒呢？一般來說，防晒霜方式分為物理防晒霜和化學防晒霜兩種。物理防晒霜是指穿防晒服、戴遮陽帽、支撐遮陽傘等防晒霜。化學防晒霜是利用化學成分防晒霜。

但需要注意的是，防晒霜的塗抹也很講究。胡主任說，首先需要知道防晒霜的標誌，即SPF和PA。其中，SPF是防晒指數，指的是防禦UVB的能力，也就是防晒標誌，通常包括15、30、50三個指數。其中，SPF15可維持約4小時，SPF30可維持約8小時，SPF50可維持約12小時，但實際使用中出汗或游泳時效縮短。因此，胡主任建議各位求美者最好出門前15-20分鐘塗抹防晒霜，2-3個小時候後再補充使用。那麼，PA在做什麼呢？PA主要用於防禦長波紫外線UVA，也就是防止晒黑的指標。PA後的+越多，防晒指數也越高。

晒老怎麼辦？

據說紫外線會使我們的面板老化，使我們看起來老化。對此，如何治療紫外線引起的皺紋？胡主任指出，目前可以通過注射水光針來應對老化現象。其原理是通過微創的方法將玻璃酸輸送到人體真皮層，補充晒黑引起的營養成分不足。但是，建議去正規醫院，和專家商量對症治療。

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本文指導醫生:胡志奇南方醫科大學南方醫院整形美容外科教授主任醫生擅長疾病:疤痕整形、眼部和乳房美容、先天性畸形等面臨床經驗豐富，有很強的解決本專業疑難病例的能力，主要研究....[詳細]