前列腺保健按摩如何進行?前列腺保健按摩可有效改善
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前列腺保健按摩步驟是如何進行的?由於工作的壓力,生活的不規律,許多男人會出現尿頻、尿痛的感覺,一會兒功夫可能要去10幾趟廁所,更別說平常的夫妻生活了,給不了老婆最基本的性福是他們最傷心的事情。現在專家介紹一套前列腺保健按摩的方法,可以改善這些問題。
前列腺保健按摩步驟具體操作如下:
1、按揉丹田:仰臥,雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。
2、指壓法:取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交(內踝直上3寸,脛骨後緣),各穴用手指掐按幾分鐘,早晚各一次。
3、揉按會陰穴:仰臥屈膝取穴,兩手掌搓熱後,用食指輕輕按摩會陰穴20次,早晚各一次。
4、搓腳心:兩手掌搓熱後,以右手掌搓左腳心,再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
5、點壓法:用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓,每1~2秒壓一次,連續按壓20次左右,但要注意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。
前列腺保健按摩不是萬能的,僅僅靠這些方法還無法達到根治前列腺炎的目的,前列腺炎的預防跟您的日常生活的良好習慣也有很大的關係,目前治療前列腺炎疾病最好的方法就是用中藥調理。因為中藥不僅沒有副作用,對人體沒有傷害,而且還能從根本上治療前列腺炎疾病等,效果更加徹底。
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