打新冠疫苗後天天失眠是什麼原因,如何治?打新冠疫苗後天天失眠是什麼原因,如何治療
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接種新冠疫苗後失眠,可能是心理壓力大、睡眠環境改變、神經衰弱等原因導致的。可通過泡腳、喝熱牛奶、聽輕音樂、服用藥物等方法助眠。
雖然接受新冠疫苗後會出現一些不良反應,但比較常見的不良反應是注射區域紅腫、疼痛、瘙癢,或有低燒、頭痛、嗜睡等全身不適症狀。目前無資料表明新冠疫苗與植物神經紊亂之間有關係,所以失眠與接種新冠疫苗無直接關係。但部分人接種新冠疫苗後,心理壓力大,過度焦慮、緊張等,可能會使植物神經紊亂,神經衰弱,從而導致失眠。接種新冠疫苗後睡眠環境發生改變,也可能會導致失眠。
如接種新冠疫苗後長期失眠,可在晚上睡前用熱水泡腳,促進血液迴圈,緩解疲勞,有助於儘快入眠。還可在睡前喝一杯熱牛奶,通過牛奶中的色氨酸鎮靜安眠。心情煩躁時,還可放一些輕柔的音樂,調整、放鬆心情,有利於快速入眠。如採取這些措施效果不理想,可服用酒石酸唑吡坦片、馬來酸咪達唑侖片、艾司唑侖片等藥物助眠。但具體用藥一定嚴格遵醫囑,以免盲目用藥影響新冠疫苗的接種效果。
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