孩子什么时候吃月饼比较好 孩子过量吃月饼有什么危害
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市面上的月饼大多都是含糖量和热量比较高的,不易消化,所以月饼不宜吃多,过量食用月饼对孩子的危害也比较大,孩子吃月饼最好在早上,晚上尽量不要给孩子食用,避免消化不良,那么,孩子过量吃月饼有什么危害?下面本站小编就来说说。
别看小小一块月饼,热量、油脂和糖分可一点都不少,最好早上或者吃完早饭一小时吃,这时候宝宝的消化能力比较强,白天的活动量也比较大,能够比较轻松的消化掉月饼,而且吃完饭的饱腹感,还能减少宝宝吃月饼的量。
但需要注意的是,晚上千万不要给宝宝吃月饼,不然容易引起消化不良。
1. 急性肠胃炎
宝宝的消化能力较弱,月饼会加重胃肠道负担,尤其是脾虚、消化不良的宝宝,如果大量食用会损伤消化系统,导致腹泻、腹痛。还会使胃肠道受损后恢复相对缓慢,再次受损的可能性也大。
2. 食物过敏
前面说到,月饼的种类多种多样,芒果、花生、韭菜、腊肉、辣椒等都可以作为馅料,宝宝一旦吃到导致过敏的食物,很容易会出现水肿、皮疹、呼吸困难等症状,严重的话还会导致窒息、死亡,所以家长们一定要注意!
3. 代谢紊乱
月饼的含糖量很高,宝宝吃多了会导致血糖飙升,容易引起代谢紊乱,可能会引起咽炎、喉炎、咳嗽等。
4. 急性胰腺炎
宝宝身体的各项机能尚未发育完全,分解脂肪的能力非常有限,如果食用过多,短时间内摄入大量的脂肪。
一些特殊人群吃月饼需格外注意,肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼,对于糖尿病儿童而言,要慎食“无糖月饼”。
一些无糖月饼用糖醇类甜味剂,食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高;可以选择五仁月饼,但也要控制食用量;控制体重的人更应少吃月饼,以免摄入过多热量。
患有龋齿的幼儿在食用月饼以后,造成龋洞加深,还会引发牙髓炎,使疼痛加剧,应尽量少食月饼,或吃完月饼后,要尽快刷牙漱口,去除口腔内的食物残渣。
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