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前面我们有提到,西米是纯淀粉制品,因而利用西米煮成的西米露,自然也属于淀粉制品,因而其营养并没有多少。
西米露中含有大量的碳水化合物、少许的蛋白质、脂肪和维生素B,但也正是因为这些营养成分,使得西米露具备了提高人体免疫力和增强体质的作用。
同时,这些养分也赋予了西米露健脾、补肺、化痰的作用。对于脾胃虚弱和消化不良的人群来说,常吃西米露可缓解这些病症。
并且,西米露还能够起到润泽肌肤的作用,常吃可令肌肤恢复自然光泽。这对喜欢吃西米露的女性同胞来说,也算得上是一大惊喜了。
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