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小米作为主食的一种,其营养价值极高,它富含碳水化合物及各种人体所需的维生素,小米还有健脾和胃的是作用。下面我们就来了解小米面有什么功效与作用!
第一、小米面的营养丰富,含有多种人体所需的维生素,食用小米面还可以防止消化不良的症状。
第二、小米面能起到滋阴养血的作用,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。
第三、小米面富含维生素B1、B12,具有防止消化不良及口角生疮的功效。
第四、小米面还能养胃,具有防止泛胃、呕吐的功效。
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【小米粥的功效与作用】小米粥的功效与作用及食用方法 小米粥的功效与作用有哪些
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