如何正确的给孩子刷牙 2-6岁孩子刷牙技巧
本文已影响6.86K人
本文已影响6.86K人
孩子的牙齿要保护好,孩子才会愿意吃很多好吃的东西。那么孩子的牙齿容易烂怎么避免呢,孩子洗牙齿要注意哪些问题呢,本站小编就来说说吧。
碳酸饮料
▶ 生活中有哪些需要值得注意的碳酸饮料呢?
碳酸饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等,常见的如:可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。
其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;
果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂,果汁含量低于2.5%;
可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;
其它型碳酸饮料:乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。
▶ 每天最多喝多少碳酸饮料?
从营养角度看,碳酸饮料中的含糖量约10%,也就是说喝一瓶500ml的碳酸饮料相当于摄入50g糖。
而《中国居民膳食指南(2016版)》中建议,每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在约25g以下。
▶ 怎样喝碳酸饮料不伤牙?
使用吸管饮用
最好使用吸管进行饮用,也可以喝完饮料后勤漱口,做个简单清洁。
喝完碳酸饮料不要立即刷牙
因为碳酸饮料会软化牙齿表面的牙釉质,如果喝完就刷牙的话,会对牙面产生刺激,导致牙齿磨损。
建议:先用清水漱口,半小时后再刷牙,最好使用含氟牙膏,提高牙齿抵御酸蚀能力。
注意酸性药物的使用
如补铁药、口嚼维生素C、口嚼型阿司匹林等,长期服用均可造成酸蚀症。
▶ 不喝碳酸饮料喝什么?
牛奶+水,是宝宝健康饮品的T0P2,与碳酸饮料相反,常喝这2种饮料不仅对宝宝的生长发育起到促进作用,还可以降低患牙蚀的危险。
大口啃硬脆果蔬
直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,或嚼冰块可以引起牙隐裂。
建议:将这些食物切成小块食用。
吃完面包不漱口
面包等精制面食会使口腔酸性猛增,腐蚀牙釉质,残留在牙缝中。
建议:吃完面包后要仔细漱口。
用牙撕包装
有人图方便,用牙撕包装、开瓶盖等,这样很容易使牙齿断裂或移位,包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔,影响人体健康。
爱吃酸
柑橘类水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物质,不利牙齿健康,因此吃后要及时喝水或漱口。
研究发现,吃醋过多的儿童,牙釉质遭腐蚀的危险会增加 30%—85%。
建议:多吃莴苣可减轻醋对牙齿的危害。
糖
整天嚼口香糖=让牙齿泡在糖水中。
此外,橡皮糖容易粘在牙齿上,形成牙菌斑;总含硬糖或润喉糖,同样也不利于牙齿健康。
建议:选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。
我们发现,虽然每个妈妈都会认真地教宝宝刷牙,但宝宝还是很难掌握正确的刷牙方法,有的宝宝更是反应激烈,不是抢牙刷就是哭闹,一点都不配合。
在刚过去不久的世界口腔健康日(3月20日)里,我们一起来教宝宝如何正确刷牙。
刷牙姿势很重要
建议采用膝对膝的方式
两位家长膝盖对膝盖,让大腿形成一张小床,宝宝平躺后仰,刷牙者在宝宝头部后方进行操作。
这样的好处是:可以清楚看到宝宝每一颗牙齿和每一个牙面。
巴氏刷牙法,也叫水平颤动法
① 角度:以牙刷刷毛与牙齿成45度角度,以两个牙齿为单位进行水平方向的颤动。门牙的内侧需要竖起牙刷来刷。
口腔内牙刷的毛尖指向齿龈的边缘(左图);右图显示了最理想的位置,它允许轻微的齿龈插入。
② 水温:使用温水。
③ 牙膏用量:宝宝会漱口前,用米粒大小;宝宝会漱口后,用豌豆粒大小。
小技巧
把牙膏均匀地涂抹到宝宝的牙齿上,然后宝爸妈再给宝宝刷牙。如果宝宝不会向外吐牙膏,牙膏的有效成分大部分留在牙齿上,而不是被宝宝吞咽下去。
如果家长还不放心,可以准备一块干净的软布,刷牙后轻轻把牙膏泡沫抹掉即可。
巴氏刷牙法,是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。名头很大,被广泛的牙医推荐使用。
但这种方法掌握起来比较困难,所以搞不定的家长可以尝试圆弧刷牙法。
怎么让宝宝认真刷牙?
选择婴幼儿专用的360°牙刷,颜色鲜艳一点;
在卫生间放3个白色搪瓷盆,请宝宝饭后漱口,将第一次的漱口水吐在1号盆中,第二次的漱口水吐在2号盆中,第三次的漱口水吐在3号盆中。
当漱口完毕后,宝宝会被眼前的情形惊呆了,原来吃完饭后嘴里的碎渣子、脏东西那么多。
边看边学,看视频老师的教学比妈妈自己教更管用;
有音乐或者视频伴奏,宝宝更容易坚持;
刷完牙后,检查宝宝口腔并表扬,可以让孩子渐渐爱上刷牙。
孩子不喜欢刷牙怎么办 怎么让孩子接受刷牙
孩子换牙的时候能刷牙吗
如何正确刷牙清洁口腔 正确的刷牙方式是怎样的
如何给一岁半宝宝刷牙
怎么知道孩子的牙齿刷干净了没有 给孩子怎么刷牙最干净
怎么选择适合孩子的牙刷 孩子刷牙用什么比较好
矫正期间如何正确刷牙?
孩子换牙可以刷牙吗
刷牙的正确方法 如何正确刷牙
孩子坚持刷牙有什么好处 有必要给孩子天天刷牙吗
孩子6岁前就自己刷牙好吗 什么时候开始让孩子自己刷牙比较合适
儿童经常不刷牙是什么原因?给孩子刷牙的正确方法是怎样的?
小孩子不喜欢用牙膏刷牙怎么办 如何让宝宝爱上刷牙
如何掌握正确的刷牙方法
小朋友如何正确刷牙
小孩子刷牙出血
如何给两岁的宝宝刷牙
3到6岁的小孩子怎么选择牙刷和牙膏
孩子不爱刷牙是何原因 四个妙招让孩子爱上刷牙
换牙期的孩子能刷牙吗
孩子没有刷牙的习惯怎么办 如何让宝宝爱上刷牙
孩子多大可以用电动牙刷 孩子用电动牙刷几岁可以用
不同年龄段孩子怎么选择牙刷 0-6岁宝宝牙刷选择推荐
孩子换牙时可以刷牙吗
2 6岁宝宝如何正确刷牙?妈妈必备刷牙技巧!
孩子不喜欢刷牙
怎么保护好孩子的牙齿健健康康的 如何给孩子有效刷牙
教宝宝刷牙小技巧
如何指导幼儿正确刷牙
如何教小孩刷牙