宝宝到底应该怎么睡呢 哪种睡姿最适合宝宝
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宝宝刚出生时睡姿是由大人决定的,但只要宝宝学会翻身与爬之后,可以说100个宝宝就有100种睡姿。有的睡姿看起来很舒服,但实际上是不利于宝宝的生长发育的,轻则影响外貌,重则危机生命。那宝宝到底应该怎么睡呢?哪种睡姿最适合宝宝?下面本站小编带来介绍。
美国儿科学会最新的安全睡眠指南中提到,仰卧是最安全的睡姿,无论白天还是晚上,不论是早产儿还是足月儿,一岁内的婴儿都要仰着睡。因新生宝宝抬头、翻身能力还没发展好,趴睡很容易堵住口鼻,引起呼吸不畅,也容易让宝宝过热,会增加婴儿猝死综合的发生风险。要知道,美国每年有3500个婴儿死于与睡眠有关的问题,其中就包括婴儿猝死综合征(SIDS)。但有人妈妈会说对于刚吃了奶的宝宝来说,仰睡非常容易发生呛奶。其实,仰卧并不会导致婴儿吐奶被呛入气管窒息,因为婴儿气管的生理结构和机制会天然防止这个问题的发生。
从上图可以看到,宝宝仰卧位时,气管在食管上方,即使有反流,液体也会因重力作用进入处于下方的食管 ,而不会进入气管引起误吸。还有妈妈会担心仰睡把头睡偏怎么办?关于这个问题,爸爸妈妈们可以在宝宝清醒的状态下,练习俯卧抬头动作有利于促进发育和预防扁平颅。
侧睡相对也没那么安全,因为不稳定,宝宝随时可能会从侧睡变成趴睡。而且宝宝侧睡猝死综合征的发生率,是仰睡的8.7倍!如果宝宝是侧卧位的姿势,气管就会处于食管的下方,或者处于水平位置,返流的液体进入气管的可能性增加,那么误吸的危险性也会升高。若床上还有柔软的毛绒玩具,枕头、毯子等也容易造成窒息。
在美国儿科协会的调查中,我们看到9073例与睡觉相关的婴儿死亡中,有72%发生在0-3个月宝宝身上,有1024例发生在沙发上。当宝宝脸朝下或侧睡时,极易被杂物堵住口鼻,造成窒息。其实侧睡,还有一个我们忽略的问题,那就是长时间侧睡,很可能使宝宝发生扭脖子(或是“落枕”)。
有些宝宝很喜欢趴着睡,趴睡是一种很自然的自我保护睡姿。而且宝宝会觉得这样睡更有安全感,睡得更踏实。可是1岁内的婴儿各方面能力比较弱,没有自我保护的能力,趴着睡容易发生各种意外。尤其是小月龄的宝宝,头部重,还不能自如的翻身砖头,如果趴睡捂住口鼻,不能及时翻过来,很可能造成窒息。
但是在我们生活中,喜欢趴睡的宝宝不占少数,这可苦了爸爸妈妈,半夜都睡不踏实,要起来看看是不是又趴着了,不厌其烦,一遍又一般的翻过来。小月龄宝宝的确需要这样,但是等到宝宝会自主翻身,就不需要这么紧张,睡觉时自己从仰睡翻成趴睡,也不用特意翻过来,让他保持自己的姿势就行。
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