你有关灯刷手机的习惯吗 长期关灯玩手机会怎样
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白天疲于工作,夜晚“手机刷屏”被不少人视为一天中不可或缺的休闲消遣,但值得注意的是,长时间摸黑刷手机易诱发青光眼。那么你有关灯刷手机的习惯吗?长期关灯玩手机会怎样?下面本站小编带来介绍。
武汉的周女士每天上班对着电脑,回家她又经常关灯刷手机到转钟。3年前,武汉的周女士的左眼出现眼胀、视物模糊等症状,因经休息后症状有所缓解,便以为是视疲劳引起的,没有在意。直到一周前,她突然出现左眼眼痛并伴有头疼,到医院被诊断为双眼慢性闭角型青光眼。
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,传统意义上导致青光眼发病的高危因素有:青光眼家族病史、高眼压、高度近视、高度远视、45岁以上等,而经常近距离看电子屏幕,尤其是关灯刷手机等不良用眼习惯,使得青光眼的发病呈年轻化、多发性趋势。
眼睛长时间盯着手机屏幕时,眨眼频率会下降;在昏暗的光线下用眼,瞳孔长时间散大,堵塞眼内房水循环通路,眼内液体积聚导致眼压升高,容易诱发青光眼。除此之外,长期精神压力过大、情绪过分激动等,也有可能促使青光眼的发生。
1、视疲劳:晚上关灯玩手机时间久了,眼睛的肌肉由于被迫工作而没有休息,从而使视力难以集中,并会引起疼痛,出现眼睛疲劳;
2、影响眼表:长时间关灯玩手机会使眼睛处在黑暗环境中,眼睛的对比敏感度下降,调节系统负担随之加重,影响眼表,时间久了会造成眼干、眼胀、异物感等症状,甚至引起干眼症、慢性结膜炎等症状;
3、引起视力偏差:关灯之后大多数人在床上是侧躺着玩手机,这样对左右眼睛的压迫力比较大,造成眼睛周围的供血不足,可能会导致左右眼视力偏差,长时间会使眼睛产生膨胀感以及短时性影像重叠;
4、损伤黄斑区:长时间关灯玩手机会使高能量蓝光直射眼睛,引起视网膜损伤,黄斑区的烧灼、损伤甚至病变。可能会出现视力下降剧烈,视物变形等症状,对生活质量造成严重影响。目前虽然没有证明黄斑区病变和玩手机有直接关系,但长期以往很容易造成伤害;
5、诱发青光眼大发作:昏暗环境中瞳孔长时间扩张,近距离用眼,动用调节,晶体变厚。对于原本就存在浅前房、眼球小的人群,容易造成房水循环通路阻塞,引起青光眼大发作或其他相关眼部疾病。
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