如何预防心肌梗死
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心肌梗死必须做好二级预防,防止心肌梗死复发。患者应采取合理饮食(低脂、低胆固醇饮食),戒烟、限酒、适度运动、心态平衡。控制高血压、糖尿病等危险因素,并定期复查。对于肥胖患者来说,控制体重以及睡眠也有助于预防心脏病。
现在的心脏疾病不只针对一些中老年人了,一些年轻人因工作或者是精神压力大候,也会引起心脏不适,有时候还是突然性的那种。这样长时间的疼痛可能会是心肌梗死的前兆,是每个人都应该注意的,因此在日常生活中需要大家严格预防,那么如何预防心肌梗死?
心肌梗死主要发生在冠状动脉粥样硬化的基础上,因此心肌梗死的预防主要是控制冠状动脉粥样硬化的进展,从以下四个方面进行预防:
1、养成良好的生活方式、饮食规律,以低盐、低脂、低糖、营养丰富的食品为主,保持睡眠情绪稳定,调节心态,减少情绪紧张,接受医学锻炼处方,戒烟少喝酒。
2、严格控制高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等危险因素。肥胖的人需要控制体重。
3、避免发作诱因,避免疲劳、寒冷、剧烈活动、情绪激动、暴饮暴食、暴饮暴食、便秘等,这些情况都会增加心脏对氧气的需求,可诱发急性心肌梗死。
4、准备好预防疾病和坚持冠心病的二级预防药物,坚持医疗和健康的生活方式,冠心病患者的诊断结果出来之后,去购买硝酸甘油,用来急救的药物,平时心态一定要乐观。
同时在临床上一般认为心肌梗塞这种疾病的患者,在平时的生活当中一定要注意休息,多增加休息的时间,这样有利于预防这种疾病的再次复发,这对患者来说也是非常关键的一点之一,因为这种疾病目前还是无法做到彻底治愈。
每一位患者都需要去做好以上这些工作,那样才可以去降低自己患上心肌梗死的可能性,同时社会上的各位心肌梗死患者一定要及时控制病情,而且一定要去避免让自己多劳动,从而才可以减少自己承受的痛苦。
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