怎样预防食管癌
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食管癌有着各种不同的原因,大部分的情况下都是因为营养不良,又或者是遗传因素所造成,要想预防就应该保护好食管,远离致癌物质,与此同时也应该保持营养的均衡,多补充微量元素。
食管癌的出现可能是因为遗传因素所造成,身体营养不良也同样可能会导致食管癌的出现,比如如果长时间缺乏维生素,自然也会造成严重的损伤,所以在生活中也应该引起重视,那么怎样预防食管癌呢?
一、保护好食管
要想预防食管癌,首先就应该避免暴饮暴食,需要遵循细嚼慢咽的原则,不应该选择过热或者是过硬的食物,因为口腔病变可能就会影响到正常的消化。
二、远离致癌物质
食管癌的出现,可能是因为长时间摄入亚硝酸铵所导致,而且霉菌的存在也会导致硝酸铵的致癌成分更严重,所以发霉的花生,隔夜的蔬菜,还有油炸的食物,尽量不要选择多吃,在日常的饮食中也一定要特别注重于卫生。
三、保持营养均衡
如果身体长时间都处于营养不均衡的状态,自然也会增加食管癌的出现几率,比如如果身体严重缺乏蛋白质,也会导致食管黏膜出现病变。而如果缺乏脂肪也会导致人体免疫能力下降,所以就应该适当性的吃一些绿茶。
四、补充微量元素
食管癌人群很容易会出现各种微量元素缺乏,在缺乏微量元素时就应该选择多补充,如果能够适当性的补充微量元素,自然也可以达到减少食管癌的效果。维生素c,维生素a,维生素b12都是比较常见的维生素,可以有效达到预防的效果。
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