患有脂肪肝饮食注意什么
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如今脂肪肝已成为我过仅次于病毒肝炎的第二大肝病,是造成肝硬化的另一主要原因,正严重的威胁着国人的健康,因此,对于脂肪肝的治疗刻不容缓,此外,在治疗的同时也应注意饮食,帮助恢复病情,那么,患有脂肪肝饮食注意什么呢?
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,因此脂肪肝饮食总的来说需要注意限制总热量、控制脂肪、降低体重,促进体内所堆积脂肪的消耗。
脂肪肝饮食注意一、规律饮食:养成一日三餐的饮食习惯忌暴饮暴食、吃零食,并注意晚饭应少吃,睡前不宜加餐。
脂肪肝饮食注意二、营养合理搭配:首先,注意增加蛋白质的摄入量,适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,有利于肝细胞的复原与再生。再者,需控制脂肪和胆固醇、糖类、碳水化合物的摄入,尽量减少动物内脏、鸡皮、肥肉、巧克力、精致糖类等得摄入。
脂肪肝饮食注意三、合理烹饪方法:尽量食用植物油,并控制不能过量,此外,食用盐的摄取量也需控制,每日不宜超过六克。
脂肪肝饮食注意四、科学饮水习惯:每日保证足够的饮水量,饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为最佳,不宜用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。
脂肪肝饮食应该注意什么?肝病专家对此的介绍就到这里,此外,专家提醒,对于轻中度的脂肪肝,经过合理的饮食调理以及身体锻炼是可以得到一定的恢复,但是对于重度脂肪肝,主要还是需要及时到正规的肝病医院进行科学治疗,尽早恢复病情。
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